可以通过一下方式来驱寒：
艾灸驱寒
道医老先生告诉我们驱寒第一良方乃是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
食疗驱寒
生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。
用干姜、红糖各三克，开水闷泡十分钟，一周喝上两三次。但您记住了，上床萝卜下床姜，所以尽量上午早晨喝哦。
推揉腹部
身体的寒以小腹为中心，所以聪明人一定知道擒贼先擒王，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。
腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的，唯独它横着绕腰走一圈，就好像一个木桶的箍，能起到收束整体经络的作用。
古语讲“ 百病从寒起 ”，“ 十病九寒 ”，大多数疾病都是由寒邪引起的，寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。
尤其是女性受寒邪之后更为严重：
身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
舌苔发白，代表体内有寒湿。
手、脚常年冰冷，代表体内有寒。
四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
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俗话说“十病九寒”，中医里也有“百病先寒”的说法，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。
寒邪凝血瘀滞的特点，会导致气血运行不畅，甚至因凝血受阻而出现疼痛的严重症状。可见寒邪对健康的影响之大！
一般来说，如果你经常手脚冰凉、腹泻、夜尿多、腿脚浮肿、腰酸背痛，说明你体内有寒气。冷到不知所措？然后试试小谷推荐的五种祛寒方法。
1.驱寒食疗
1.红糖姜茶
生姜的祛寒效果是最好的之一。中医认为，生姜能养脾胃之气，善清阴浊经，干姜则善温脾胃，祛寒湿。
用干姜、红糖各三克，开水冲服十分钟，每周喝两三次。但要记得“上床吃萝卜，起床吃姜”，尽量早上喝。
2.羊肉炖萝卜
羊肉性温，能增加人体热量，驱寒御寒，修复胃黏膜，帮助调理脾胃。萝卜可以消食化痰，帮助肺部疾病患者化痰，预防动脉粥样硬化。
2.***腹部。
小腹是最容易积寒的身体部位。想要祛寒，可以从小腹开始保暖，寒气自然就消除了。
以双手肚脐为中心，先逆时针揉36次，再顺时针揉36次。早上一次，晚上一次，饭后2小时内不要做。
3.把你的脚泡在胡椒水中。
坚持用热水泡脚也是驱寒的好方法。同时，也可以用辣椒水泡脚，这样辣椒的辛辣可以促进脚部的血液循环，降低局部肌肉紧张，由内而外加速下半身的血液循环，既能祛寒，又能消除疲劳。
四。玫瑰花瓣浴
玫瑰花具有理气解郁、活血化瘀的功效。如果有浴缸，不妨在浴缸里放一些玫瑰花瓣，每周2~3次。既能促进血液循环，改善体寒，又能暖人心肝血，缓解体内抑郁。
5.三穴灸
艾蒿具有行气活血、温经除湿散寒的功效，适当艾灸对散寒的作用非常明显。
如果想祛除体寒，可以适当艾灸足三里、神阙、命门。取完穴位后，手持艾灸棒，在距离穴位皮肤2厘米左右的地方抽。每天保温10~15分钟，效果会很好。
1.足三里
足三里位于小腿前外侧，小腿鼻下3寸处，水平手指远离胫骨前缘。按压时有明显的酸痛感。艾灸或者定期***这个穴位，可以调理经络，改善手指和脚趾的血液循环，进而温暖手脚。
2.神阙穴
阙穴，位于脐窝中央，是元神出入之所，被称为“人体先天之本，生命之根”。艾灸神阙穴，可温肾阳，暖腰膝。
3.命门穴
命门穴位于第二腰椎棘突和第三腰椎棘突之间。坐直，双手中指托住脐心，平行向后方移动，两指交汇处为命门穴位置。艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节冰冷等症状。
天气越冷，身体里有寒气的人就越难熬。这五个驱寒保暖食谱赶紧收好，这样才能驱寒，再也不怕寒冬了！
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最后，对司机朋友们说几句。这两天到处都在降温，下雨，下雪。希望司机一定，一定，一定要注意安全。
