都说牙痛不是疾病，但是痛起来却要人的命，这句话就说明牙齿的损害对人体的***还是很大的，除了牙痛之外，还会出现牙龈萎缩的情况，就是牙床上的牙齿有松动的情况，这样的问题大多出现在上班族中，那么牙龈萎缩如何修复？怎么预防牙龈萎缩？
一.上班族小心牙龈萎缩
精神紧张的人，由于竞争压力和时间安排上的原因，比正常人更少去保持必要的体育锻炼，也更容易通过吸烟、酗酒等不健康方式来缓解压力，而上述不良的减压方式，比没有这些不好嗜好的人更容易产生暴躁、孤僻的情绪倾向，长期处于紧张状态的人，也更容易忽略自我口腔卫生保健意识。这种长期的精神压力常常影响患者的正常工作、生活，反过来又加深心理上的负面影响，从而导致强而持久的心理应激，超过肌体的适应能力，促使这部分人群从口腔“亚健康”状态，逐渐进入牙龈萎缩状态。
不管是上班族还是其他人，如果出现了牙龈萎缩症状，那么就一定要及时修复。那么牙龈萎缩怎么修复呢？
二.牙龈萎缩怎么修复
1、治疗一些全身疾病导致的牙龈萎缩：如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素c，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。将这些根源上的病症解决掉，牙龈萎缩也会好转。
2、患者在平时也要多加注意口腔内的卫生情况，正确的掌握刷牙的姿势和方法，在刷牙的时候不要用力过猛，以免对牙龈产生极大的损伤，使牙龈组织遭到破坏，时间久了牙龈就会出现萎缩的现象。
3、洗牙清除掉牙结石，牙龈会慢慢恢复。此外要定期去医院洗牙，搭配含氟牙膏以及漱口水帮助清洁牙齿。
除了这些方法，牙龈整形也会修复牙龈的一种方法，但不管是牙龈整形还是其他修复方法，都只是暂时修复而已。对待牙龈萎缩，预防永远比治疗重要。
三.牙龈萎缩预防
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的牙等，都是***引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
最后提醒大家一句，牙龈萎缩是导致牙齿缺失的原因之一，因此在发现牙龈萎缩之后，一定要第一时间治疗，并且做好牙龈萎缩的预防措施。
四.缓解牙痛的方法
1、含生姜片可以有效止牙痛哦，看书上说生姜可以止牙痛是因为生姜含有姜醇，姜烯，柠檬醛和辣素等成份，这些具有消炎，镇痛和杀菌的作用，那天牙痛的时候切了一小片咬在小窟窿那里，过了一会儿还真的减轻了一些，（小编推荐帕芙欧牙疼喷雾，轻轻一喷快速止痛，是现在针对牙疼的最好办法。）
2、含味精水也可以止牙痛呢，将味精按1比50的浓度用开水化开，待温度适宜时再口含味精溶液，过几分钟吐出再换，连续试了几次，确实有所缓解，但是不知道是折腾的忘了痛呢？还是到底起了作用了，这个有待考查~~
3、芦荟治牙痛，芦荟本来是用来美容和_痘滴，这次牙痛可派上用场啦，切一小块芦荟洗净去皮，咬在痛的地方，一小会儿就见效，这个方法真的很好。
4、取花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日二次，每次10分钟，3—4天痊愈。
5、如果是牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2—3天消炎止痛，
病情分析：
牙龈萎缩怎么恢复？我才十二岁，牙龈萎缩挺严重。好怕牙会掉、考虑为、牙龈萎缩、是细菌感染、肾虚所至。
指导意见：
1、去医院牙科进一步检查。2、牙龈萎缩怎么恢复？我才十二岁，牙龈萎缩挺严重。好怕牙会掉、考虑为、牙龈萎缩、是细菌感染、肾虚所至。3、口服、六味的黄丸。4、去牙科洗牙。
一般情况下已发生牙龈萎缩，就不会再恢复到以前的状况。这是由牙龈组织的特殊结构所决定的。
造成牙龈萎缩的原因有多种因素，如年龄、健康状况、不良习惯、不正确的刷牙方法等。经口腔科医生检查后，找出原因，经医生治疗或指导后，可以减缓牙龈萎缩的速度。并且牙龈萎缩后可造成牙颈部缺损，轻则可造成牙本质过敏，造成牙齿酸疼。重则可造成牙髓炎(疼痛)，甚至发生牙冠折断。因此患者应到口腔医院就医，接受医生的检查和治疗。
牙龈萎缩在日常生活中应注意：
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的牙等，都是***引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
牙龈萎缩是口腔科的一种常见疾病，通常是由于牙周组织疾病所引起的，如果机体牙龈颈部有牙结石也容易造成牙龈出现萎缩的现象。当机体出现牙龈萎缩时，建议通过饮食调理、药物治疗进行缓解。
1、饮食调理：牙龈萎缩在临床上分为两种类型，通常随着机体年龄的增长出现牙龈萎缩的现象，这种叫做生理性萎缩，建议通过改变饮食习惯进行缓解。建议由于生理性造成牙龈萎缩的患者在日常生活中多喝酸奶。坚持每天喝一杯酸奶能够对生理性牙齿萎缩的现象起到良好的效果。同时建议生理性牙龈萎缩的患者多吃一些生枸杞，因为枸杞能够帮助牙龈及纤维细胞恢复。
2、药物治疗：如果由于牙齿内长期存在异物得不到清理很容易滋生一些细菌，造成病理性牙龈萎缩的现象。出现这种现象时建议及时去牙科进行检查。通常建议服用甲硝唑，替硝唑等消除炎症。
建议根据牙龈萎缩生理及病理性取相应的治疗方案，同时建议在日常生活中掌握正确的刷牙方法、养成良好的口腔卫生习惯、定期的做口腔保健、预防环境污染等。
牙龈萎缩也被称为牙肉萎缩。牙龈萎缩是不可逆的。无法恢复。
治疗：
1、轻度、均匀的牙龈退缩一般无症状，不需处理。
2、如果牙龈退缩持续进展，应针对病因进行治疗，如更换刷牙工具，改变刷牙习惯，改正不良修复体，调整咬合力或正畸力。
3、因牙周炎导致的牙龈退缩，应在医生指导下进行系统的牙周治疗。
扩展资料：
萎缩预防
1、定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗；
2、掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
参考资料：
如果有牙龈萎缩，应考虑有牙结石、牙菌斑、牙龈炎等牙周病情况。应到医院口腔科就诊，明确具体情况，进行超声洁牙等治疗，积极治疗牙周病。且一般主张每年常规进行一次洁牙治疗，对于防治牙周病具有很好的作用。平时注意口腔卫生，饭后一定要漱口，用正确方法刷牙。
