基础代谢率计算公式为kj/m2/h（千焦平方米/小时），也就是身体每小时每平方米，体表所散发的热量数（千焦）。英文为Basal Metabolic Rate，营养学家将其简称为BMR。一般来说，同一性别、年龄、体重、身高的人，基础代谢率是大致相同的，我们将其称之为平均值。
代谢率的计量单位为Kcal，也称千卡，也叫大卡，等于1000卡。卡是英文卡路里（Calorie）的简称，通常被指能量单位，被广泛用于营养计量单位与健身热量消耗的计算单位。
“基础代谢率”，所有的减肥女人，一定需要了解这个概念，并根据这个概念去安排自己的减肥工程。我们知道，生命无时无刻不在消耗体内能量，没有消耗就没有了生命，我们身体在没有内外***的前提下，当处于静止放松状态下（睡眠除外），体内所消耗的能量就是我们的最基础能量。_嗦一点：所谓基础代谢就是维持生命最基础的生理活动所需要的能量。
BMR（基础代谢率）的计算公式
基础代谢率的计算公式有很多种，分别对应不同方法，以下仅列举其中的三种，其中最常用的为第一种方法。如计算时取以下公式结果的平均值，则更为可靠：
（1）基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111（Gale法）
（2）基础代谢率 % = 0.75 × （脉率 + 脉压差 × 0. 74） - 72（Reed法）
（3）基础代谢率 % = 1.28 ×（脉率 + 脉压差）- 116（Kosa法）
基础代谢率BMR
基础代谢率(basic metabolic rate，简称BMR)指的是人在自然环境、非剧烈活动的情况下，维持生存所消耗的最基本能量。这些能量用于新陈代谢、呼吸、消化、排泄、腺体分泌等等，帮助人体维持正常运作。
基础代谢率主要受到性别、身高、体重和年龄这四个因素影响。男女的身体构造不同，需要的基本能量也不一样。另外，身高越高，体重越重，身体所需的基本能量也越多。年纪越大，活动力减缓，身体所需的基本能量越少。
总结：基础代谢率低，代表身体需要的基本能量少；基础代谢率高，则代表身体需要的基本能量较多。如果从食物中摄取的热量不够基础代谢率需要的能量，身体就会开始分解脂肪和蛋白质以维持正常生理机能。
以上资料参考?百度百科--基础代谢率
基础代谢率的三种常用计算公式：
1、基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111（Gale法）；
2、基础代谢率 % = 0.75 × （脉率 + 脉压差 × 0. 74） - 72（Reed法）；
3、基础代谢率 % = 1.28 ×（脉率 + 脉压差）- 116（Kosa法）。
扩展资料：
基础代谢率的影响因素：
1、体表面积
体表面积大者，散发能量多，基础代谢高，人体的体表面积与体重及身高呈正相关，同等体重者，瘦高者基础代谢高于矮胖者。
2、年龄性别
研究表明女性的基础代谢率会略低于男性。
3、环境温度与气候
在舒适环境（20 ～ 25℃）中，代谢最低；在低温和高温环境中，代谢升高。
4、其它因素
影响人体基础代谢率的还有药物及交感神经活动等因素，如等因素***时，也可使基础代谢率升高.
5、甲状腺功能
甲状腺素可以增强所有细胞全部生化反应的速率。
百度百科-基础代谢率
代谢当量计算公式是1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)，代谢当量（metabolicequivalent，MET）是维持静息代谢所需要的耗氧量。代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。可以用来评估心肺功能。
所谓代谢当量，是一种评估运动及其代谢的重要指标，它是一个相对能量代谢水平和运动强度的重要指标，主要是以安静的时候坐位时，这时候的能量消耗为基础。如果机体在运动的时候的代谢水平与休息时候的代谢水平进行对比，这样就产生了一些差值，这个值就是代谢当量的数值。所以代谢当量如果是用来评估心肺功能，一般安静的时候带代谢当量可以认为是一当量，如果运动的时候代谢当量就会大大的增加，这些增加的数值就代表了心肺功能的增加，这就反映了心肺功能的储备。
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。
扩展资料
人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。
基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。
故临床上以此百分值作为正常值的界限。超过这一界限就被认为基础代谢异常。如甲状腺机能亢进的患者，其基础代谢率可比正常值高20～80%；而甲状腺机能低下者则比正常值低20～40%。
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基础代谢率
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BMR
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基础代谢
一、基础代谢率的公式，主要是以下三个公式。
1、基础代谢率%=(脉率+脉压)-111
2、基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72
3、基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116
脉率（pulse rate）是每分钟脉搏的次数，正常情况下与心率一致，与呼吸的比例约为4：1～5：1。脉压指的是收缩压和舒张压之间的差值，正常范围是30~50mmHg，在20~30mmHg之间或50~60mmHg之间临界值，此时如果伴随心脑血管病危险因素者应当积极治疗。
脉压：指收缩压与舒张压之间的差值，医学上又叫脉搏压，正常值约为40毫米汞柱，一般大于 60 mmHg ，称为脉压增大，小于 20 mmHg 称为脉压减小。
要进行基础代谢率测定的话，至少有12小时未吃食物，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。
二、基础代谢率的影响因素
（1）体表面积?身材大小不同，人体的基础代谢总量的显然不同，基础代谢与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年发现，基础代谢率如果以单位体表面积表示。
（2）年龄性别 女性的基础代谢率略低于男性。婴儿时期，因为身体组织生长旺盛，基础代谢率最高，以后随着年龄的增长而逐渐降低，参看图。
（3）环境温度与气候 环境温度对基础代谢有明显影响，在舒适环境（20～25℃）中，代谢最低；在低温和高温环境中，代谢都会升高。环境温度过低可能引起不同程度的颤抖而影响代谢升高；当环境温度较高，因为散热而需要出汗，呼吸及心跳加快。因而影响代谢升高。
（4）甲状腺功能?甲状腺素可以增强所有细胞全部生化反应的速率。因此，甲状腺素的增多即可引起基础代谢率的升高。基础代谢率的测定是临床上甲状腺机能亢进的重要诊断指征之一。甲状腺机能亢进者，基础代谢率可比正常平均值增加40～80%，甲状腺机能低下者，可比正常值低40～50%。
（5）其它因素 影响人体基础代谢率的还有药物及交感神经活动等一些因素。
扩展资料：
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率的测定，是临床诊断甲状腺疾病的主要方法，甲状腺机能亢进时，基础代谢率可明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降低。
参考资料：
