现在 「累」「困」「没劲儿」 已成为很多人日常生活的口头禅。原来累了、困了睡一觉就又生龙活虎了，但现在情况好像有些不同，即使睡得够多了，还是觉得不解乏。
常常觉得很累，不仅全身乏力、腰膝软瘫、记忆力下降、还经常口疮、口干、易发怒？
在中医里面，这些其实是 心肾不交 的表现。
古人认为，心主火，肾主水，这两者的重要性就好比《尚书》所说「水火者，百姓之所饮食也」，说的是日常生活中，不能缺少的是做饭的水及加热的火。
心火和肾水在人体活动中相互作用，彼此协调，身体中的 津液、血液 从属于 水 ， 肾火 则代表着生命活动中 产生及需要的阳气 ，共同组成生命之源。
肾水要上济心火，使得心火不会过于亢盛，心火要下行暖肾水，使得肾水不会过于寒凉，二者相互制约为用。如果二者之间的平衡打破，如心火过亢或心阴不足、肾水不足或肾阴虚等都会出现阳气浮越或阴气不足的症状，即我们所说的心肾不交的状态。
阳气浮越 则有口疮、口干、 易发怒、心烦、失眠、 潮热、汗多、尿黄、便干等；而 阴气不足 则有四肢软瘫、腰膝酸软、 乏力、 下肢发冷的表现。
这些症状在生活中其实很常见，这与西医所说的慢性疲劳综合征基本相似，都是一种 亚 健康 状态 ，在各种彩超、心电图等现代检查手段中基本是没有异常，但是症状就很明显，成为现代上班族「专用病」，与现代生活节奏快、压力大及多变的环境是相关的。
「高危」人群
1、激进型人（火行人）
中医认为五行对应五脏五气，以五气划分，火行人先天内部比其他人火气更加旺盛，易上火，火旺会导致脾气急、易口腔溃疡、口干、常有胸口发热、烦躁、出汗、易失眠、难入睡的问题。
心尤其是五脏中的阳中之阳，是火脏的代表，因此这一类人更加容易出现心阳亢盛、阳亢制阴的状态，最终导致心肾不交。
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2、偏好生冷辛辣***食物的人
现在的物质生活条件好转，大家对食物的选择性变多，有一部分人偏好生冷辛辣***食物，并且摄入量大，以满足口腹之欲，这会造成体内过热或过寒，从而导致 阴阳失调，水火不济。
其实每一种食物都有相对的 偏性 ，没有说哪一种体质人群不能吃，只能说是适量吃，人体自身也存在的自我平衡机能，在平衡能力范围之内，是可以保持正常运转的，因此「食之有度」「中庸之道」才能维持脏腑之间的协调与平衡，否则「诸病伤心，则之伤肾」。
3、996下的打工人及年老体弱者
上班族因为长期朝九晚五，可能还要熬夜加班， 阳气耗伤， 容易出现阴偏亢的症状，加之现在大家对于衣物的要求并非只有保暖，爱穿短裤短裙，又吹着冷气空凋，寒气较重，位于 下部的阴气偏寒 ，导致肾水过寒，出现心肾不交状态。
而老年人年老体衰，脏腑功能下降， 心神 的功用也随之退化，稍有外邪侵袭或者饮食生活不摄，便出现脏腑功能障碍，会比其他人群更容易出现心肾不交的问题。
心肾不交的原因
看看中医是怎么解读的
1、长期从事脑力劳动、思虑多导致阴阳失衡
忧思 伤阳，阳气耗伤，甚至耗散，阴阳失衡，阳气不能下行暖肾，致阴气偏盛开，肾水过寒，上济失调。
另外很多人长期长时间从事脑力活动，大量气血上冲，身体下部气血相对减少，造成 上部过热，下部火力不足 ，阴寒沉积，长期以往导致心肾不交，这也是为什么多发人群中含有青壮年的原因之一。
2、挑食又偏爱生冷辛辣，导致中焦之气受阻
人体阴阳之气的循行需要经过 中焦脾胃 ，中焦是气血阴阳等物质中转之处，同时也是水火的分界。
「脾主升，胃主降」，如果上热下寒，通过气的推动作用脾胃能正常运转，是可以保持体内寒热平衡的；当中焦脾胃受到损害，枢纽功能受损，中焦阻滞时，那么随之气血阴阳循行受阻，寒热之平衡也被打乱，上部心火与下部肾水之间的平衡也不稳定了，就会出现心肾不交。
嗜使生冷辛辣***者，脾胃之气受损，功能受限，中焦受阻，水火之行受限，因此，心肾不交的人很多会伴有 大便稀、胀气， 伴随一些湿症的表现。
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给心肾不交的人群
几个简单易做的自我调养法
1、一个动作：静立站桩，调节阴阳寒热
站桩 导引的是气 ，强调阴阳平衡，阳生阴长，寒热虚实平衡。人体之间顺应自然之道，清气上扬，浊气下沉，上下运行有道，保持体内阴阳寒热虚实平衡。
站桩通过立有形，站有姿，协调呼吸等作用，疏通全身经络道路，调和气血，使得阴阳相交。基于多数上班族都是坐着的状态，起到活络下部气血，流散下部阴寒的效果。
动作要领：
2、两个耳穴：耳穴压豆和***，缓慢补泻
耳穴治疗疾病早在《内经》就有记载，对于耳与经脉、经别、经筋的关系有详尽记载。十二经都直接或间接上达于耳，各个部位对应身体的各个脏腑区域，属于「全息疗法」范围。
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心肾不交时，可选择指腹 ***心肾区域（内耳轮） ，此外还可以选择 耳穴压豆方式 ，取 穴神门、交感耳穴 ，***取长时间缓慢小量***，缓慢补泄，起到调整心肾，缓解症状的作用
3、一个食养方：交心肾，厚肠胃，固精气
中医认为「上工治未病，中工治已病」，作为普通人群，其实也是遵循这样的原则，未病时注重预防，已病则遵嘱后配合治疗。对于心肾不交的人群，平素食疗也是调养的途径之一。
平时可以喝一喝 党参莲子粥 ，调气和营，调和脏腑，并且粥品本身养胃，脾胃中焦得以养护，气血阴阳运行的道路更加通畅，能更好调整脏腑。
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对于心肾不交者，平时点嚼莲子也是可以的，莲子走心、脾、肾经，对应行上中下三焦的道路，交心肾，厚肠胃，固精气，对于脑力上班族及老年人，具有较好 消补兼施 作用。
1 咳嗽气短、声音低怯
肺主气、司呼吸，肺气虚弱，可导致气失所主，清肃无权而成咳嗽；肺气亏虚，导致津液不能正常输布，聚而成痰，故而咳痰清晰，因此其症状表现以长期咳嗽气短、痰液清晰、语声地微而为特点。
2 少气乏力
肺主一身之气，肺气虚则可导致宗气生产减少，因而可表现出少气懒言，因日常劳动容易耗气，故而稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促的表现。
3 面白自汗
气的固摄功能是其主要生理功能之一，肺气虚则其固摄汗液的能力相对降低，因而可表现出气虚自汗的情况，此外，神疲乏力，面色淡白也是气虚证常见的症状之一。
4 抵抗力下降
肺主皮毛、主一身之气，若肺气虚，则一身一身之气防御外邪的能力也会相对降低，因而肺气虚的人一般抵抗力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；又因肺开窍于鼻，肺气虚则容易感染外邪，鼻窍遇寒冷易发作鼻窦炎。
肾虚其实是有很多种症型，除了常见的肾阴虚、肾阳虚外，还有一种肾的虚证是肾气虚，有的人可能不理解中医“气”的意思，气其实就是身体能够正常运转的推动力和固托各组织器官的维系力，所以气虚的人非常容易出现身体疲乏无力和脏腑下垂的问题，如常见的痔疮脱肛、***脱垂都是身体气不足的表现。
具体来说，肾气虚的人最常见的症状主要是以下这几个：
1、精神差
一个是浑身没有力气，精神没有办法集中，反应迟钝，这样的人工作效率往往也比较低下。很多人在下午3~7点的时候（这个时候是膀胱经和肾经当值），肾气虚人的无力感在这4个小时里反应最为强烈。
2、爱失眠
而且肾气不足的人容易失眠，这样的人晚上想睡，但是脑海总是想东想西，导致睡不着觉。
3、生殖系统有问题
另一个表现反映在生殖系统，肾主生殖，肾气虚的男性小便往往无力，常滴滴答答，尿频，尿量少，遗精***；而肾气虚的女性则表现为白带清稀，月经量少，颜色淡，月经淋漓不止。而且这样的女性气虚无力固托胎儿，所以怀了孕常胎动不安，严重的还易流产。
4、冬天怕冷、夏天怕热
再一个表现是怕冷，肾气虚的人冬天也怕冷，但和肾阳虚不同的是，肾气虚的人夏天还怕热，而肾阳虚的人在夏天往往觉得比较舒服，不太容易怕热。
5、耳聋、眼花、骨质差
此外，肾主骨，开窍于耳，肾气虚的人往往会过早出现耳聋、眼花、腰酸背驼、头发花白，牙齿脱落的问题，而且摔倒后也容易骨折。
大家如果有这样的问题，就说明自己的肾气虚了。其实在临床上，我们判断一个人肾气虚不虚很容易，根本不用详细问，大致看一看就知道了。
如果是小孩子，看他的发育状况，如果长牙、走路、说话都比一般孩子慢，这样的孩子往往先天肾气虚。
而判断成人的标准则是看他的脸色和眼神，如果脸色苍白，眼神游离，眼白多，这样的人八成也是肾气虚。
判断中老年人，就是看看他的牙齿和头发，比同龄人白头发多，或牙齿松动快，就说明这个人肾气虚，需要补肾气。
过去都是老人年龄大容易肾气虚，但是现在的人肾气消耗过于严重，也容易出现这种状况。现代人面临的诱惑多，生活压力大，而且不注意保养。熬夜、思虑过多、房事过度、久病、贪凉都会消耗肾气，而在当今社会，谁敢说自己没有这些问题呢？
想要补肾气，最重要的还是从自己做起，从现在做起，减少肾气的消耗，比如思虑、纵欲过多，都很伤肾气。另外，其中有一点我要特别强调一下，那就是必须做到不熬夜，晚上11点前就进入梦乡。
我曾经治疗过一个在科研单位工作的女性，她主要的病因就是肾气虚，陆陆续续给她调养了1个月，结果她身体改善程度和我预期的差别很大。我询问原因后得知她在赶一个国家自然基金的申报项目，连续好长时间每天工作到晚上一两点。
听完原因，我一声长叹，有时候不是药不好，也不是大夫，要想达到好的疗效，必须得先做一个好的患者才行。现在人肾气不足一个重要的原因就是熬夜，想要有效补肾气，必须得把这个恶习杜绝才行。
心气不足的孩子有哪些表现
这位知友，心气不足应是由于身体的气血虚有关，一般的表现为心气不足的症状有心慌,气短,乏力,头晕等症状。心气不足往往会感觉到底气不足，气不够用，稍微运动就气喘吁吁。这样的病症应注意保证睡眠，合理的调整心情，保证饮食的均衡，可以用人参归脾丸，柏子养心等问题分析：
气血不足的症状：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。通常***用食疗的方法比较方便无副作用。建议：
平时在饮食上可以多吃点大枣、桂圆、滋补膏方、山药等
原文
黄帝闲居，辟左右而问于岐伯曰：余已闻九针之经，论阴阳逆顺，六经已毕，愿得口问。岐伯避席再拜曰：善乎哉问也！此先师之所口传也。黄帝曰：愿闻口传。岐伯答曰：夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居处，大惊卒恐，则血气分离，阴阳破败，经络厥绝，脉道不通，阴阳相逆，卫气稽留，经脉虚空，血气不次，乃失其常。论不在经者，请道其方。
黄帝曰：人之欠者，何气使然？岐伯答曰：卫气昼日行于阳，夜半则行于阴，阴者主夜，夜者卧。阳者主上，阴者主下，故阴气积于下，阳气未尽，阳引而上，阴引而下，阴阳相引，故数欠。阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。泻足少阴，补足太阳。
黄帝曰：人之哕者，何气使然？岐伯曰：谷入于胃，胃气上注于肺。今有故寒气与新谷气，俱还入于胃，新故相乱，真邪相攻，气并相逆，复出于胃，故为哕。补手太阴，泻足少阴。
黄帝曰：人之唏者，何气使然？岐伯曰：此阴气盛而阳气虚，阴气疾而阳气徐，阴气盛而阳气绝，故为唏。补足太阳，泻足少阴。
黄帝曰：人之振寒者，何气使然？岐伯曰：寒气客于皮肤，阴气盛，阳气虚，故为振寒寒栗，补诸阳。
黄帝曰：人之噫者，何气使然？岐伯曰：寒气客于胃，厥逆从下上散，复出于胃，故为噫。补足太阴、阳明。一曰补眉本也。
黄帝曰：人之嚏者，何气使然？岐伯曰：阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。补足太阳荣、眉本。一曰眉上也。
黄帝曰：人之亸者，何气使然？岐伯曰：胃不实则诸脉虚，诸脉虚则筋脉懈惰，筋脉懈惰则行阴用力，气不能复，故为亸。因其所在，补分肉间。
黄帝曰：人之哀而泣涕出者，何气使然？岐伯曰：心者，五脏六腑之主也；目者，宗脉之所聚也，上液之道也；口鼻者，气之门户也。故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇，摇则宗脉感，宗脉感则液道开，液道开，故泣涕出焉。液者，所以灌精濡空窍者也，故上液之道开则泣，泣不止则液竭，液竭则精不灌，精不灌则目无所见矣，故命曰夺精。补天柱经侠颈。
黄帝曰：人之太息者，何气使然？岐伯曰：忧思则心系急，心系急则气道约，约则不利，故太息以伸出之。补手少阴、心主、足少阳留之也。
黄帝曰：人之涎下者，何气使然？岐伯曰：饮食者，皆入于胃，胃中有热则虫动，虫动则胃缓，胃缓则廉泉开，故涎下。补足少阴。
黄帝曰：人之耳中鸣者，何气使然？岐伯曰：耳者，宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则下，溜脉有所竭者，故耳鸣。补客主人、手大指爪甲上与肉交者也。
黄帝曰：人之自啮舌者，何气使然？此厥逆走上，脉气辈至也。少阴气至则啮舌，少阳气至则啮颊，阳明气至则啮唇矣。视主病者则补之。
凡此十二邪者，皆奇邪之走空窍者也。故邪之所在，皆为不足。故上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩；中气不足，溲便为之变，肠为之苦鸣；下气不足，则乃为痿厥心悗。补足外踝下留之。
黄帝曰：治之奈何？岐伯曰：肾主为欠，取足少阴。肺主为哕，取手太阴、足少阴。唏者，阴与阳绝，故补足太阳、泻足少阴。振寒者，补诸阳。噫者，补足太阴、阳明。嚏者，补足太阳眉本。亸，因其所在，补分肉间。泣出，补天柱经侠颈，侠颈者，头中分也。太息，补手少阴、心主，足少阳留之。涎下，补足少阴。耳鸣，补客主人、手大指爪甲上与肉交者。自啮舌，视主病者则补之。目眩头倾，补足外踝下留之。痿厥心悗，刺足大指间上二寸留之，一曰足外踝下留之。
译文
题解因篇中介绍的病证大都是日常生活中常见的一些一过性的、无痛苦的症状或者行为等，在一般的医书中很少提及，是岐伯向其师提问，由其老师口述回答的，并不在书本之中，故名"口问"。
原文黄帝闲居，辟［1］左右而问于岐伯日余已闻九针之经，论阴阳逆顺，六经已毕，愿得口问。岐伯避席再拜日善乎哉问也，此先师之所口传也。黄帝日愿闻口传。岐伯答日夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居处，大惊卒恐，则血气分离，阴阳破败，经络厥绝，脉道不通，阴阳相逆，卫气稽留，经脉虚空，血气不次，乃失其常。论不在经者，请道其方。
提要本段提出了外感六*、内伤七情和生活无规律等三个重要的致病因素。
注释［1］辟《太素》作"避"，避开之意。可从。
白话解黄帝在闲暇独处的时候，屏退左右之后问岐伯说我已经学到了九针针术方面的知识，也能判断阴阳顺逆的问题了，对六经也很熟悉，我还想学到一些你从别人的口述中了解的知识。岐伯听罢，忙离开座位，对黄帝跪拜行礼，说你问吧。黄帝说我很想听一听。岐伯回答说各种疾病的发生，大多是风雨寒暑侵袭于外，房室不节，或喜怒过度，饮食失调，起居无常，以及突受惊吓等原因造成体内血气分离而逆乱，阴阳失去平衡，经络闭塞、脉道不通，脉中之气阴阳逆乱，卫气不能如常地敷布于外而滞留于内，经脉虚空，气血循行紊乱，体内的一切平衡都失去正常的运转而造成疾病。下面请允许我谈一谈在经典上没有记载的一些相关的道理。
原文黄帝日人之欠［1］者，何气使然?岐伯答日卫气昼日行于阳，夜半则行于阴，阴者主夜，夜者卧［2］。阳者主上，阴者主下。故阴气积于下，阳气未尽，引而上，阴引而下，阴阳相引，故数欠。阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。写足少阴，补足太阳。
黄帝日人之哕［3］者，何气使然?岐伯日谷入于胃，胃气上注于肺。今有故寒气与新谷气，俱还入于胃，新故相乱，真邪相攻，气并相逆，复出于胃，故为哕。补手太阴，写足少阴。
黄帝日人之唏［4］者，何气使然?岐伯日此阴气盛而阳气虚，阴气疾而阳气徐，阴气盛而阳气绝，故为唏。补足太阳，写足少阴。
提要本段论述了欠、哕、唏三病的产生机制和治疗方法。
注释［1］欠俗称呵欠。
［2］夜者卧据《甲乙经》、《太素》当为"夜者主卧"。
［3］哕即呃逆证。
［4］唏同"欷"，人在悲泣时的抽泣声。
白话解黄帝说人打哈欠是什么气造成的?岐伯回答说卫气白天行于人身的阳分，夜间行于人身的阴分，阴气主于夜间，夜间人的主要生命活动是睡眠。阳气主生发而向上，阴气主沉降而向下。因此入夜之前，阴气沉积于下，阳气开始人于阴分，但还没有尽入的时候，阳气引阴气向上，阴气引阳气向下，阴阳相引，于是不停的哈欠。入夜之后，阳气已尽入于阴分，所以能够安静的睡眠；到黎明时阴气将尽，而阳气渐盛，就会清醒了。对于这样的病，应该泻足少阴经以抑其阴气，补足太阳经以助其阳气。
黄帝说人患呃逆证，是什么缘故呢?岐伯说食物水谷人于胃，经过了胃的腐熟、消化，在脾气的推动之下将精微物质上注于肺。如果胃中素有寒气，饮食水谷进入胃中之后，新生的水谷精微之气与素有的寒气相搏，正邪相攻，二气混杂而上逆，再从胃中逆行而出，而成为呃逆之证。治疗应该补手太阴经，泻足少阴经。
黄帝说人有经常发生唏嘘抽咽的，是什么缘故呢?岐伯回答说这是阴气盛而阳气虚，阴气运行快速而阳气受阻、运行缓慢，甚至阴气亢盛而阳气衰微而造成的。治疗时应该补足太阳经并泻足少阴经。
原文黄帝日人之振寒者，何气使然?岐伯日寒气客于皮肤，阴气盛，阳气虚，故为振寒寒傈，补诸阳。
黄帝日人之噫［1］者，何气使然?岐伯日寒气客于胃，厥逆从下上散，复出于胃，故为噫。补足太阴阳明，一日补眉本也。
黄帝日人之嚏者，何气使然?岐伯日阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。补足太阳荣［2］、眉本，一日眉上也。
提要本段论述了振寒、噫、嚏三病产生的机制与治疗方法。
注释［1］噫即嗳气。
［2］荣据杨上善的《太素》当为"荥"。
白话解黄帝说人有时发生振寒是什么缘故?岐伯回答说这是由于阴寒之气留滞于皮肤，阴气盛而阳气虚，因此而产生振寒、寒栗的表现，治疗应***用温补以振奋阳气的方法。
黄帝说人有经常出现嗳气的现象，是什么原因?岐伯?回答说寒气侵入胃中，扰乱了胃气，胃气不地和降而发生上逆，就成为暖气证。治疗应补足太阴和足阳明经。
黄帝说人打喷嚏是如何形成的?岐伯回答说阳气和利，满布于一中，并上出于鼻，成为喷嚏。治疗应该补足太阳经的荥穴通谷，并***眉根的攒竹。
原文黄帝日人之群［1］者，何气使然?岐伯日胃不实则诸脉虚；诸脉虚则筋脉懈惰；筋脉懈惰则行阴用力，气不能复，故为弹。因其所在，补分肉间。
黄帝日人之哀而泣涕出者，何气使然?岐伯日心者，五脏六腑之主也；目者，宗脉之所聚也，上液之道也；口鼻者，气之门户也。故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇，摇则宗脉感，宗脉感则液道开，液道开，故泣涕出焉。液者，所以灌精濡空窍者也，故上液之道开则泣，泣不止则液竭；液竭则精不灌，精不灌则目无所见矣，故命日夺精。补天柱经侠颈。
黄帝日人之太息者，何气使然?岐伯日忧思则心系急，心系急则气道约，约则不利，故太息以伸出之，补手少阴、心主、足少阳留之也。
提要本段论述了弹、哀而泣出、太息产生的机理及治疗方法。
注释［1］弹音朵，下垂的样子。这里指全身无力，四肢酸困。
白话解黄帝说人出现了全身无力、疲困解惰的弹证是什么原因?岐伯回答说胃气虚，人体经脉气血不足，筋骨肌肉失于荣养也就解惰无力，这种情况之下，再强行人房，元气大损，气不能马上恢复，就出现了鹁病。因其病变主要发生在肌肉之间，治疗时就应该根据病证发生的具体部位，在分肉之间用补法进行***治疗。黄帝说人在哀伤的时候鼻涕和眼泪都会流出，是什么原因?岐伯回答说心是五脏六腑的主宰；目是诸多经脉汇聚的地方，五脏六腑的经气上注于目，也是经气由上而外泻的通道；口鼻为气之门户。所以悲伤、哀怨、愁苦、忧伤的情绪会牵动心神，心神不安就会使五脏六腑皆受影响，继而波及各经脉，经脉的波动使得各条排泄液体的通道尽皆开放，液道开放，所以鼻涕和眼泪会同时涌出；人体中的液体，有灌输精微物质以濡养各个孔窍的作用，所以当上液之道开放而流眼泪的时候，就会损耗***，哭泣不止就可以耗竭***使其无以输布，***不能灌输孔窍则双目失明，名为夺精。治疗应补足太阳经挟颈部的天柱穴。
黄帝说人有时常叹息，是什么原因?岐伯回答说过于忧思会造成心系拘急，心系拘急就会使气道受到约束，受到约束就会使气行不畅，因此深长地呼吸才能使得气机得以舒缓。治疗应补手少阴经、手厥阴经、足少阳经，并***用留针法。
原文黄帝日人之涎下者，何气使然?岐伯日饮食者，皆入于胃，胃中有热则虫动，虫动则胃缓，胃缓则廉泉开，故涎下。补足少阴。
黄帝日人之耳中鸣者，何气使然?岐口耳者，宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则下溜，脉有所竭者，故耳鸣。补客主人，手大指爪甲上与肉交者也。
黄帝日人之自齧舌者，何气使然?岐伯日此厥逆走上，脉气辈至也。少阴气至则齧舌，少阳气至则齧颊，阳明气至则齧唇矣。视主病者，则补之。
提要本段论述了涎下、耳鸣、齧舌产生的机制及治疗方法。
白话解黄帝说流涎是什么原因造成的?岐伯回答说饮食水谷进入胃中，胃中有热，胃中的***因受热而蠕动，就会使胃气迟缓，胃通于口，胃气迟缓使得舌下的廉泉穴开张，口开而涎出不收。由于足少阴肾经结于廉泉，故治疗***足少阴肾经以补肾水。
黄帝说耳鸣的症状是什么原因造成的呢?岐伯回答说耳是人身宗脉聚集的地方，若胃中空虚，水谷精微供给不足，则宗脉无以为养，脉中亦空虚，宗脉虚则阳气不升，精微不得上达，入耳的经脉气血不得充养而耗伤，而致耳中鸣响。治疗时应在足少阳胆经的客主人穴及位于手大指爪甲角的手太阴肺经的少商穴，以补法***。
黄帝说人有时自咬其舌，是什么原因?岐伯回答说这类疾病是由于厥气上逆，影响到各条经脉的脉气而分别上逆所致。若是少阴脉气上逆，因足少阴肾经通到舌的根部，所以会自咬其舌；若是少阳经脉气上逆，因少阳经脉行于两颊部位，就会自咬其颊；若是阳明经脉气上逆，因阳明经脉环绕口唇部，所以会咬唇。治疗应根据发病的部位，确定病在何经，施以扶正祛邪的方法***治疗。
原文凡此十二邪者，皆奇邪之走空窍者也。故邪之所在，皆为不足。故上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。中气不足，溲便为之变，肠为之苦鸣。下气不足，则乃为痿厥心挽。补足外踝下留之。
黄帝日治之奈何?岐伯日肾主为欠，取足少阴肺主为哕，取手太阴、足少阴；唏者，阴与阳绝，故补足太阳，写足少阴；振寒者，补诸阳；噫者，补足太阴、阳明嚏者，补足太阳、眉本；弹，因其所在，补分肉间泣出补天柱经侠颈，侠颈者，头中分也；太息，补手少阴、心主、足少阳留之涎下补足少阴；耳鸣补客主人，手大指爪甲上与肉交者；自齧舌，视主病者，则补之。目眩头倾，补足外踝下留之；痿厥心挽，刺足大指间上二寸，留之，一日足外踝下留之。
提要本段论述了上气、中气和下气不足的症状表现，及以上十二种疾病的***取穴部位。
白话解 以上提到的十二种病邪，都是邪气侵入孔窍所致的病证。而邪气能侵入这些部位，都是由正气不足引起的。凡是上焦气不足的病证，就会使得脑髓不充，有空虚之感，耳鸣，头部支撑无力而低垂，双目晕眩；中焦气不足，二便不调，肠中鸣响；下焦气不足，两足微弱无力而厥冷，心中窒闷，治疗应该用留针的补益方法刺足太阳经位于足外踝后部的昆仑穴。
黄帝说上述的各病如何治疗?岐伯回答说以上诸病中，肾气所主的呵欠病，应补足少阴肾经的穴位；肺气所主的呃逆病，应补手太阴、足少阴经；唏嘘是阴盛阳衰的病证，应补足太阳、泻足少阴；身上发冷的振寒证，应补各条阳经上的穴位；嗳气病，补足太阴、足阳明经的穴位；时作喷嚏的，应补足太阳的攒竹穴；弹，因其所在经脉的不同而各取其经的分肉之间；哭泣而涕?目俱出的，当补位于颈项之后中行两旁的足太阳经的天柱穴；叹气时作的，应补手少阴心经、手厥阴心包经以及足少阳胆经，***留针；口角流涎，应补足少阴肾经；耳鸣，应补足少阳胆经的客主人穴，以及位于手大指爪甲角部的手太阴肺经的少商穴；自咬其舌的，应根据发病的部位所属经脉而分别使用补法；双目昏眩、头垂无力的，补足外踝足大指本节之后二寸处，用留针的方法***，也可以在足外踝后的昆仑穴留***之。
1 气虚无滞者有什么症状
气虚指的是由于本身体内元气不足所出现的一系列病理变化以及症候表现，因为气可以推动血的运行，所以一般来说，如果气虚的时间过长的话，那么也会导致血液瘀滞在体内，从而出现气滞血瘀的症状。
但如果还在气虚的初期，此时可能并不会出现气滞血瘀的症状，此时主要是表现为气虚的症状，比如体质虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力等。
2 气虚无滞和气虚有滞区别主要就是有无气滞血瘀的症状。
气是人体最基本的物质，可以帮助维持人体的正常生理活动，其中气虚无滞和气虚有滞的最大区别就是有无气滞血瘀的症状。
一般来说，如果长期久坐不动、压力过大、过度劳累、情绪低沉的话都有可能会引起气虚，从而引发气滞血瘀的症状，比如畏寒怕冷、四肢冰凉、面色苍白、声音低微、食欲不振等。
3 气滞是要补气还是行气建议先补气再行气。
一般来说气滞是因为体内元气过于虚弱所造成的，而且一些补气药除了具有补气的作用之外也同样具有行气的作用。
所以对于气滞的患者来说，建议可以先去医院就诊，然后在医生的指导下先服用一些补气的中药材，这样当体内的元气充足之后，也能在一定程度上起到行气的作用，或者也可以补气、行气一起治疗。
4 嗳气是气滞还是气虚都有可能。
气虚指的是体内元气不足，无法推动气血的运行，此时如果气血淤积在体内某一处，气血运行不畅的话那么就会导致一些病理变化的出现。
比如淤积在肠胃处的话，那么就会影响到其正常的消化功能，并会出现嗳气、反酸、腹胀、恶心、呕吐等不适的症状，所以不管是气滞还是气虚都有可能会导致人体出现嗳气的症状。
你说的缺阳就是阳气不足的，一般阳气不足会表现为：畏冷，肢凉，口淡不渴，或喜热饮，或自汗，小便清长或尿少不利，大便稀薄，面色恍白，苔白滑，脉沉迟（或为细数）无力。可兼有神疲，乏力，气短等气虚的表现。阳气不足的原因即在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量，致使人体阳气总量低于维持正常运转所需。阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。如果阳气不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为“寒凝重症。”、阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。
您好
呼吸困难是主观感觉和客观征象的综合表现，患者主观上感觉吸气不足、呼吸费力，客观上表现为呼吸频率、节律和深度的改变。严重时可出现张口呼吸、鼻翼扇动、端坐呼吸，甚至发绀。呼吸困难是呼吸衰竭的主要临床症状之一。
呼吸无力原因有以下几种：
呼吸系统疾病
气道阻塞，肺疾病，胸壁、胸廓与胸膜疾病，膈疾病与运动受限。
2.心血管系统疾病
各种原因所致的心力衰竭、心脏压塞、缩窄性心包炎等。
3.其他
肥胖、酸中毒、急***染、血液病等也可引起呼吸衰竭。治疗方法：
1.病因治疗
当诊断确立后进行病因治疗。如及时取出呼吸道异物、解除喉痉挛、切除新生物、切开并引流咽部脓肿、处理心力衰竭、控制哮喘发作、抽出胸膜腔积液或积气等。
2.对症治疗
根据病人情况，如呼吸困难的程度、发病原因、有无并发病等，结合具体条件，选择不同的方案治疗。
(1)一般治疗：患者取半卧位，给予患者吸痰。适当补液，严重贫血者纠正贫血等。
(2)氧疗：给予患者吸氧，氧流量及浓度视情况而定。
3.药物治疗
给予患者镇静剂、呼吸***、肾上腺皮质激素类药物、抗菌素及其他药物进行治疗。
4.手术治疗
手术方法包括气管切开术、气管内插管术、支气管镜术等。
之前介绍过升陷汤，治疗大气下陷的一个方子。大气下陷的详细内容可以参考下面两篇文章：
胸中憋闷，气不够用，呼气不畅，浑身没劲，这个方子了解一下。
气短不足以息，是“大气下陷”还是“中气下陷”我们再来看一看
聊理郁升陷汤免不了还要介绍一下大气下陷，大气下陷简单再介绍一下。
大气下陷什么症状？胸中憋闷、气不够用、呼气不畅、浑身没劲儿，少气懒言，不愿意动。或有一些兼证，比如一阵寒一阵热，咽干口渴，满闷怔忡，神昏健忘等等。脉象沉迟微弱，特别是关前。严重的，脉象会出现左右寸关尺六脉不全，或气脉不调和的情况。大气下陷至极还会有小腹下坠，阵阵作疼的表现。
理郁升陷汤是在升陷汤基础上的加减方，针对的是胸中大气下陷，又兼气分郁结，经络瘀塞的情况。
为防止见方试药，仅列出组成：生黄芪、 知母、当归身、桂枝尖、柴胡、乳香、没药。如果胁下撑胀，或兼疼，要加生龙骨、生牡蛎；若少腹下坠，需要加升麻。
升陷汤组成：生黄芪、知母、柴胡、桔梗、升麻。理郁升陷汤中值得一提的是桂枝尖。桂枝尖其实也是桂枝，只不过是桂枝的细枝梢，稍浸后闷润至透的干燥切片。张锡纯提到：桂枝性本条达，能引脏腑之真气上行，而又善降逆气。张仲景用苓桂术甘汤治短气，取的是桂枝能升真气的性。而桂枝加桂汤，可以治奔豚，取的是桂枝能降逆气的性。
取类比象在中医上应用比较多，以形状质地颜色等外在特点产生相应的作用，比如花类善解郁，藤类善舒筋；菊花、桑叶质轻，多用在上焦；下面要说的龙骨、牡蛎质重，用在下焦。桂枝为枝，直上而不下垂，颜色赤五行上属火，性温，因而可引真气上行，可升陷。降逆方面，桂枝味辛，辛味五行对应金，金克木，桂枝得金气而善平肝木，由于肝逆而导致的气上逆，桂枝都可用来降逆。既善升陷又善降逆，对于属大气下陷而初期兼有喘，实为不纳气的情况，张锡纯称桂枝为“有一无二之良药”。
胁下撑胀或同时疼痛，张锡纯加的是龙骨和牡蛎，这两个为收涩之品。龙骨、牡蛎敛正气而不敛邪气，正气收敛而邪气利去。肝负责的是胁的部位，胁下胀疼是肝气横逆所导致。如果用泻肝药，恐怕对大气下陷不利。用龙骨、牡蛎敛肝火，肝气横逆的状态就会改变，这叫“以敛作泻”。另外，黄芪补气容易让人产生胀感，胀疼的情况本来不适宜用，不过有龙骨、牡蛎的收敛相佐，收缩黄芪的膨胀之力，张锡纯表示“可放胆用之无碍”。
张锡纯曾治一30多岁的女子。胸中满闷，有时作疼，鼻子呼吸发热，常常口渴。病人自己叙述可能是产后数日，劳力过度导致。张锡纯诊脉得脉迟而无力，思忖良久未得出结果，暂且以生山药滋津液，鸡内金、陈皮理其胸中疼闷，服后忽发寒热。再诊脉，更加无力，知女子气分郁结，又下陷。于是开了理郁升陷汤，一剂诸病都觉轻，又服四剂全愈。
还有一个15岁小女孩。脐下左边起一结块，沉沉下坠作疼，上连腰际，腰也下坠作疼，时时发出***声。严重的时候感觉小便不通但其实是通的。脉象细小而沉。病人自述因小便不利，小便时努力过劲，开始时腰际坠疼，后来就有了这个肿块。肿块刚结时，揉上去是软的，后来越来越硬。每日晚四点钟，疼痛加重，到早晨四点钟又渐觉轻。张锡纯认为是因为小女孩小便时太过努力，上焦之气陷至下焦而郁结而导致。开了理郁升陷汤，增加乳香、没药用量，又加丹参、升麻，二剂坠与疼皆愈。又做加减连服数剂， 瘕也消。
理郁升陷汤加龙骨牡蛎的医案。又治一个女子，两个月没有来月经。时寒时热，胁下作疼，脉特别微弱且脉数，一呼一吸之间脉跳动有时达到六下，所谓的“一息六至”，正常人一息四至或五至。病人常常短气，开了理郁升陷汤加龙骨牡蛎。脉数，加玄参、生地、白芍，连服四剂。女子感觉胁下开通，瘀血下行，颜色紫黑，此后月经顺调，诸病皆愈。张锡纯认为这是利用了龙骨、牡蛎的开通之力，虽然二者性虽收涩。
@清风***
气虚是由于元气不足引起的一系列病理症状。气虚不足的表现有肺气虚，脾气虚，肾气虚等。
一、气虚不足的表现废气虚。肺部关系着我们的呼吸情况，如果肺气虚，则身体的体抗力就不i减弱，就会表现出这些症状，例如出现短气，经常出汗，声音也会变的很低沉，好像没有力气的燕子，也会咳嗽气喘，或者出现胸闷的症状，而且也容易感冒，有时候也会出现水肿，甚至出现小便不畅的病症等。?
二、气虚不足的表现肾气虚。肾部在腰的位置，肾里面藏着精气。如果精气充足，那么五脏就会运行的好。但如果出现肾气不足的情况，就会让人尝尝感觉到疲劳乏力，也会感觉到头眩目晕，而且记忆力也会不好，经常健忘。腰部以及膝盖的地方也时长会感觉酸软没有力气，小便也会很频繁，脉弱也会显得比较微弱，呼吸也会比较急促，通常都是呼出来的多，吸进去的空气少。?
三、气虚不足的表现之阳气虚 。阳气虚会表现出一些相应的症状，例如脸色惨白，还有头晕目眩，还有不想说话，会感觉很疲劳，会显得没有力气，情况严重的话也会出现昏厥的针状。除了这些症状外，还有表现出其他的一些症状，例如怕冷，四肢冰凉，经常流汗，脉搏会跳动的比较缓慢等。
引起气虚的原因有很多种，例如天生体制比较弱，或者营养不良，或者老年人体制虚弱，或者患大病等。当出现气虚情况的时候，应该即使调理，吃一些补气的事物，例如粳米 、牛肉、鲢鱼、鳝鱼 、鳜鱼 、大枣 、樱桃等。
你知道气虚还有哪些表现呢？欢迎在下方留言说说您知道的哦！
