外柔内刚和外柔内柔的区别是：
外柔内刚是外表柔和而内心刚正。在外柔内刚里外两重天，喜怒不形于色；外柔内柔，则简单得多，表里如一，一副菩萨心肠，一副慈眉善眼。
外柔内刚是形容人的成语，感彩为中性。
释义：柔：柔弱；内：内心。外表柔和而内心刚正。泛指人的性格和处事的方式。成语出处:《晋书·甘卓传》：“卓外柔内刚，为政简惠。”
外柔内柔是形容人的词语，形容人表里如一，一副菩萨心肠。
说话既温文尔雅，又善解人意，不固执己见，富于同情心，是外柔亦内柔。
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外柔内刚的反义词：内柔外刚。
成语释义：内心柔弱，外表刚强。亦作“外刚内柔”。
成语出处：《易经·否卦》：“内阴而外阳，内柔而外刚。”
用法：作定语、状语；指人的个性。
相关人物性格举例：林黛玉外柔内刚，史湘云内柔外刚。
林黛玉外柔内刚
林黛玉不仅是至刚的，也是至美的，木秀于林，风必摧之，正是“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”，对美的追求也化为林黛玉灵魂的最强音，而她的外表却被戏剧化赋予了“最柔弱”，一阵风也能吹的倒她。
史湘云内柔外刚
史湘云豪迈刚强，不拘小节，看不惯黛玉的小心眼，处处与她拌嘴，实际上她是理解黛玉的，正如黛玉同样理解她，表面的豪迈与豁达并不能掩饰内心的无助与仿惶。因此“把柔软和悲伤藏在内心深处，对外则示以豪爽与坚强”成了她的处世原则。
外表看似刚强无比，内心却十分柔软。
萝莉的外表，汉子的心，外表和内心完全不同，外表看上去很柔弱，会让人产生一种想要保护你的欲望，内心坚强，性格豪爽，有一种大爷即视感，性格很好，很容易相处。
既可以很温柔的对待人，又能独立坚强的处理生活中的各种麻烦事情，情感上会依赖，但人格上很独立，跟她呆在一起生活会变得轻松而有趣，看上去很脆弱，但内心很强大，经得住风雨的考验。
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性格太要强的用户注意事项：
1、不要跟他人攀比：性格太要强的人一旦与别人攀比起来，就骑虎难下了，而且无论结果是输还是赢，都很伤害人际关系，因此应该从一开始就不能盯着别人的优势，避免产生攀比念头。
2、跟水平相当的人，往往最容易被当成对手，因此性格要强的人要么结交比用户强大很多倍的朋友，要么结交比弱小很多倍的朋友，唯独不要结交水平相当的朋友。
3、转移注意力：一般很少有人能全方面超越其他人的，因此当你在一件事情上竞争不过别人的时候，也不要气闷， 想想哪些地方比对方强，通过这种方式可以让心情平衡起来。
百度百科-外刚内柔
百度百科-外柔内刚
不是。
外柔内刚，主要是指外表看来性格比较善良，非常脆弱，内心什么事情都想拔尖，不服输，比较刚强，非常要强，老实人一般指的都是憨厚老实，容易被骗，忠厚诚实的人，二者不一样。
